Le petit mot de Pépites : nous avons proposé à Victoria un petit défi : une semaine sans écran le soir, juste pour voir ce qu’on peut faire à la place.
Si vous avez envie de réduire le temps d’écran, de retrouver une soirée plus calme et de changer vos habitudes sans pression, cette chronique vidéo donne quelques pistes simples.
Victoria partage son expérience avec un regard concret : ce qui semble facile, ce qui l’est moins, et les alternatives qui peuvent aider à retrouver un peu de présence dans les soirées.